Wiesz, że medyczna historia Twojej rodziny, wraz z tym co jesz i ile ważysz, może mieć wpływ na ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2. Ale czy wiedziałeś, że twoje nawyki związane ze snem też mogą odgrywać w tym rolę? To prawda. W rzeczywistości niedobór snu jest...

Od dawna twierdzono, że mężczyźni chrapią więcej niż kobiety, ale czy tak naprawdę jest? Istnieje wiele powodów przez które możemy trudno spać, chrapanie jest jednym z najczęstszych winowajców zakłócania nocnego odpoczynku. Około połowa populacji będzie chrapała w pewnym momencie swojego życia, niezależnie od tego, czy...

Przyjrzyjmy się efektom hałasu jakie mają na nasz sen, psychozę i niepokój. Wszyscy musimy pogodzić się z odrobiną dodatkowego hałasu co jakiś czas. Czy to hałas prac budowlanych tuż za rogiem, nasz sąsiad urządza  szczególnie głośno imprezę rodzinną czy krzyki i wrzaski z ulicy. Niezależnie...

Wiosną i latem wielu ludzi spędza więcej czasu na świeżym powietrzu. Jednak niektórzy ograniczają czas spędzony na dworze w cieplejsze dni z powodu sezonowego alergicznego nieżytu nosa, znanego jako katar sienny. Sezonowe alergie występują wtedy , gdy w powietrzu unoszą się pyłki drzew, kwiatów, traw...